Jak se zbavit slizu a hlenu v krku a hrudníku: 5 prostředků, které fungují

Pět produktů, které by měly být vždy po ruce.

Hlavními příčinami kašle a dýchacích potíží jsou nosní a respirační obstrukce, které jsou často způsobeny hlenem, píše Higher Perspective.

Hlen je lepkavá látka vylučovaná dýchacím systémem jako způsob, jak se chránit. Úlohou hlenu je zachytit veškerý prach, znečištění a alergeny, které pocházejí z vnějšku. V procesu zánětu orgánů ORL se však často uvolňuje nadměrné množství hlenu, což vede ke kašli a rýmě.

Akumulace hlenu je zřídka jediným projevem nemoci. Obvykle je doprovázena dalšími příznaky, jako je horečka, slabost a obtižné dýchání. Pokud přebytečné sputum (hlen) není odstraněno, může to způsobit zablokování průdušek.

Níže vám představíme seznam přírodních prostředků, které se používají k eliminaci nadbytečného sputa z těla.

1 Kurkuma.

Aktivní složka kurkumy kurkumin, díky svým silným antiseptickým a antibakteriálním vlastnostem, odstraňuje bakterie, snižuje množství hlenu a zároveň posiluje imunitní systém.

Do sklenice teplé vody přidejte lžičku kurkumy, půl lžičky soli a promíchejte. Kloktejte třikrát denně po dobu několika minut pro léčbu respiračních infekcí a odstranění hlenu v hrudníku. Během nachlazení se také doporučuje pití „zlatého mléka“.

2 Med a citron.

Kombinace citronu a medu léčí respirační problémy a má silné antibakteriální a protiplesňové vlastnosti. Tyto produkty stimulují imunitní systém a zabraňují stagnaci.

Smíchejte lžíci organického medu a 2 polévkové lžíce citronové šťávy, pijte směs třikrát denně, abyste bojovali proti stagnaci a odstranili přebytečný hlen.

3 Slaná voda.

Aby jste zklidnili bolest v krku a odstranili hlen, kloktejte denně teplou slanou vodou. Přidejte 1/2 až 3/4 lžičky soli do šálku filtrované vody a dobře promíchejte, dokud se úplně nerozpustí.

Upijte trochu směsi a mírně nakloňte hlavu dozadu. Musíte nechat roztok propláchnout hrdlo, aniž byste ho spolkli. Pak kloktejte během minutu.

4 Vdechování páry.

Vdechování páry zředí hlen v plicích a pomáhá jej odstranit z organismu. V hrnci s horkou vodou rozpusťte půl lžičky tymiánu a rozmarýnu a sundejte ze sporáku. Zakryjte si hlavu ručníkem a začněte vdechovat páru. Opakujte nekolikrát denně.

Měli byste si také dvakrát denně dopřát horkou koupel, abyste zředili hlen. Pro zvýšení účinku přidejte několik kapek svého oblíbeného éterického oleje, například čajovníku, jelikož má silný antimikrobiální účinek.

5 Zázvor.

Zázvor má sílné odkašlávací, antivirové a antibakteriální vlastnosti, které léčí hrdlo a stagnaci v hrudníku, a také zabraňují dýchacím potížím a infekcím. Proto se ujístěte, že sníte 3-4 plátky zázvoru denně nebo vypijete několik šálků zázvorového čaje.

Chcete-li připravit zázvorový čaj, přidejte do hrnce s vroucí vodou 6 plátků zázvoru a lžičku pepře. Vařte 5 minut na mírném ohni. Po vychladnutí přidejte lžičku medu.

Další možností, jak zabránit stagnaci v plicích, je okořenit jídlo pepřem, chilli papričkou, kapsaicinem a česnekem. Pálivé koření, které obsahuje kapsacin, jako je kajenský pepř nebo chilli papričky, mohou také pomoci dočasně vyčistit dutiny a způsobit pohyb hlenu.

Tyto produkty vám pomohou nejen se rychleji zotavit, ale též k prevenci onemocnění. Proto užívejte je častěji během každého ročního období.

A jak vy bojujete s nachlazením?